Hej Motylku 🦋
Świeca ,,Masz siebie’’ przypomina mi zawsze o najważniejszym skarbie, jaki mogę mieć - przyjaźń ze sobą.
Jak ją budować? Jak ją pielęgnować?
Chcąc odpowiedzieć na te pytania, zdaję sobie sprawę, że nie ma idealnej receptury na to, ponieważ każdy z nas jest inny i każdy z nas posiada różne potrzeby.
Dla mnie najważniejsze jest: zauważyć siebie. Powoli dostrzegać to, co lubię, czego chcę spróbować i może na mnie pozytywnie wpłynąć. Próbować i doświadczać (w przeciwnym razie nie dowiem się, czy mi się to podoba). Akceptować swoje decyzje i wyciągać wnioski. Obserwować myśli i ciało. Reagować, mówić za siebie z otwartością, jednocześnie z szacunkiem do drugiej osoby. Wyznaczać własne granice oraz o nie dbać. A przede wszystkim okazywać sobie zrozumienie, empatię i życzliwość.
Bycie swoim własnym wrogiem i ,,katem’’ na dłuższą metę jest wyniszczające.
Niech płomyk będzie z Tobą!